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减肥课堂月饼瘦身吃法抢先看

导读:瘦身方法胆固醇含量1个双黄莲蓉月饼=4只鸡蛋黄提示:一个咸蛋黄含有超过600毫克(ml)的胆固醇,比一个鸡蛋黄的胆固醇含量多出一倍。

减肥课堂月饼瘦身吃法抢先看

瘦身方法5:建议进食份量

每天进食=不多于1/4个双黄莲蓉月饼

提示:

月饼属于高脂、高糖、高热量和难消化的食物。一般成年人应以每天四分一个双黄莲蓉月饼为限。

肥胖、患有肠胃病和慢性疾病的人士,如胆固醇过高、高血压或心脏血管病等,应向医生请教可进食的份量,以免因过量进食而影响健康。

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