吃三文鱼能抵抗心脏病
导读：生活节奏加快，我们的吃饭时间不断减少，但是营养不能减少。近日，美国健身杂志《体线》邀请多位营养专家从果蔬坚果零食等各种食物中评选出最健康的9种食物。柠檬一个柠
大蒜可抑制包括大肠杆菌在内的多种细菌。大蒜最好碾碎食用，这样释放的大蒜素最多。菠菜包含叶黄素与玉米黄质两种护眼的营养素。研究发现，在所有具有抗癌作用的水果和蔬菜中，菠菜的抗癌能力位居前列。
豆类每周吃四次黄豆、豌豆和扁豆混合制成的食品可将心脏病风险降低22%，并同时减低乳腺癌风险。
点赞(0)
分享到：
相关内容
- 高维生素K食物排行榜_高维生素K食物有哪些_维生素K高的食物
- 高维生素B6(吡哆醇)食物排行榜_高维生素B6(吡哆醇)食物有哪些_维生素B6(吡哆醇)高的食物
- 高维生素D食物排行榜_高维生素D食物有哪些_维生素D高的食物
- 高维生素H(生物素)食物排行榜_高维生素H(生物素)食物有哪些_维生素H(生物素)高的食物
- 高维生素B食物排行榜_高维生素B食物有哪些_维生素B高的食物
- 低维生素B2(核黄素)食物排行榜_低维生素B2(核黄素)食物有哪些_维生素B2(核黄素)低的食物
- 低维生素B3(烟酸/尼克酸)食物排行榜_低维生素B3(烟酸/尼克酸)食物有哪些_维生素B3(烟酸/尼克酸)低的食物
- 低维生素B1(硫胺素)食物排行榜_低维生素B1(硫胺素)食物有哪些_维生素B1(硫胺素)低的食物
猜您喜欢
- 1低维生素C食物排行榜_低维生素C食物有哪些_维生素C低的食物
- 2低维生素E食物排行榜_低维生素E食物有哪些_维生素E低的食物
- 3低维生素A(视黄醇)食物排行榜_低维生素A(视黄醇)食物有哪些_维生素A(视黄醇)低的食物
- 4低维生素B5(泛酸)食物排行榜_低维生素B5(泛酸)食物有哪些_维生素B5(泛酸)低的食物
- 5低维生素B12(钴胺素)食物排行榜_低维生素B12(钴胺素)食物有哪些_维生素B12(钴胺素)低的食物
- 6低维生素K食物排行榜_低维生素K食物有哪些_维生素K低的食物
- 7低维生素B6(吡哆醇)食物排行榜_低维生素B6(吡哆醇)食物有哪些_维生素B6(吡哆醇)低的食物
- 8儿时反复风湿热警惕心脏病