宅男宅女健胃食谱大比拼

健胃推荐菜二：青柠饭

原料：泰国香米200克、青柠1个、精盐适量

做法：

1、将青柠的皮取下来，洗净、切末。

2、将泰国香米淘洗干净，加入青柠皮末和水，一起煮15分钟。

3、将煮熟的泰国香米做成饭团放到漂亮的餐盘中，放上几片青柠片作装饰即可。

营养：青柠含有丰富的维生素c，并有开胃理气的作用。青柠中柠檬酸的酸味更能刺激食欲。这款青柠饭适合加班熬夜导致食欲不振的上班族。

假期第一天愉悦私房菜

放假第一天，可以美美的睡个懒觉，早餐用简单的鸡蛋牛奶即可带过。打扫打扫房间、调整调整心情，在这样开心的假期，我们不妨尝试做做简单美味的私房小菜愉悦自己。

推荐菜一：小炒圆白菜

材料：肉馅 鸡蛋 圆白菜 胡萝卜 葱姜蒜末