首页菜谱分类食材百科资讯运动

当前位置：首页 > 健康 > 生活常识

周末居家小空间轻松练就窈窕身材

导读：腹部:动作一要领:双脚踏在墙面上，颈部、肩部保持轻松，下巴与上胸保持一个拳头的大小即可，上身抬到45度即可，吸气。

周末居家小空间轻松练就窈窕身材

2。每个动作应缓慢进行，避免快速地完成动作。

<上一页 1 2 下一页>

点赞(0)

分享到：

收藏(0)

相关内容

家居居家更多>>

猜您喜欢

扫一扫手机查看