头发白怎么办 头发白吃什么
导读：虽然秋冬才是补肾气的时节，但若从现在开始吃益肾补心的食物，例如黑芝麻、胡桃仁等，可促进气血循环，持续2到3个月，再以不同的食材或中药持续补肾气，就能减少白发和容易掉发的情况。
2）防治白发方法：黑芝麻黄面
材料：白面500克，黑芝麻100克。
做法：将黑芝麻炒熟，白面炒至焦黄，每日晨起用滚开水调冲30克食用。亦可加盐或糖少许。
功效：固肠，美容，乌发。适用于肠胃不固，面黄肌瘦者食用。
注意：小麦磨成面，炒食黄，其性甘而温，故具健胃肠而固泄之功。
点赞(0)
分享到：
