6种降脂水果刹住动脉硬化

6.猕猴桃

猕猴桃性寒，味甘酸，入脾、胃经。具有调中理气、生津润燥、解热除烦的功效。适用于消化不良、食欲不振、呕吐等症。现代研究发现，猕猴桃果实含有糖类，维生素b1、维生素c、胡萝卜素以及多种矿物质等成分。其维生素c含量是等量柑橘中的5~6倍。所含的丰富果胶，可降低血胆固醇浓度，预防心血管疾病。

推荐食疗简方

降脂果汁鲜猕猴桃适量榨汁饮用，常食有益。可降血脂、防癌。适宜于高血压、心血管疾病、癌症等患者。消食降脂粥鲜猕猴桃50克，生山楂10克，粳米200克，加水煮粥，具有消食、降脂的功效。适宜于食欲不振、消化不良、高血脂、高血压等患者。