桑椹冰糖美容粥吃出健康好肤色

桑椹冰糖美容粥

材料：桑椹三钱、须米六钱、冰糖适量。

做法：

桑椹洗净、须来洗净。须米以适量水，大火煮沸加入桑椹、冰糖以小火熬成粥。

：桑葚含有丰富的微量元素和维他命，能够润肠补血;须米和桑葚一起能够补益肝肾、滋阴益血，对便秘很有效果，还能够抗衰老和延年益寿呢。做法简单，就算是不会厨的mm也可以常常吃。