洗牙是为了护齿而不是牙齿美白

尽量少喝苏打水和运动饮料，因为其对牙齿珐琅质的损害程度大大超过可乐，危害分别是后者的3倍和11倍。如果一定要喝，为了减少饮料与牙齿接触的时间，要尽量快喝，而不要小口抿，或者用吸管也行。再说一点，不正规洗牙的危害不彻底，只清除看得见的牙结石，但留下致病作用最强的深层牙结石，达不到防治牙周病的目的。造成牙面损伤，不仅使你疼痛难忍，还会加重牙周病的病情。造成交叉感染，带来不应有的伤害。