皮炎、湿疹发于外而源于内

勤用热敷烫洗止痒最有效。当湿疹引起奇痒难忍时，用热水洗澡（或热敷）患处，痕痒的部位会马上觉得舒服许多。但是这种舒适感只是暂时性的，之后患处反而会越来越痒，造成皮肤干燥，而末梢神经敏感与兴奋，连带出现痕痒的现象。因此，越热洗，皮肤将更干裂，湿疹的情况更糟。

睡在冷气房里可以缓解湿疹病情。湿疹的病情可能会更加恶化。若在冷气房睡觉，可放一碗水或使用喷雾剂，保持环境不那么干燥，对患者稍有帮助。