首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
当前位置:首页 > 女性 > 月经

女性经期应该注意什么

导读:注意卫生,防止感染在现有的条件下,尽量保持外阴清洁,如果没有条件用流动水冲洗,可以用干净的小毛巾蘸清洁温水擦洗外阴部。

女性经期应该注意什么

女性的经期是一个特殊时期,那么我们应该在这个特殊时期注意一些什么呢?应该怎样安全卫生的度过呢?下面听听专家的建议吧。

1. 注意卫生,防止感染

在现有的条件下,尽量保持外阴清洁,如果没有条件用流动水冲洗,可以用干净的小毛巾蘸清洁温水擦洗外阴部。

2.使用合格的卫生巾

卫生巾的包装应没有破损,并在保质期内。如果经量多,要随时更换,以免病菌滋生,造成生殖道感染。

3.使用清洁的卫生纸

如果无法获得卫生巾,可以用清洁的卫生纸代替。如果无法获得干净的卫生纸,可使用干净的棉布或纱布,用后及时洗净,在阳光下晒干。

4. 注意保暖,避免寒冷刺激

防寒保暖,避免冷水浴,也不宜吃生冷食物。

5. 注意饮食营养

适当增加营养,多饮开水,保持大便通畅。

6. 避免过度劳累

尽量避免重体力活动,尤其是负重劳动,以免经血过多、经期延长。

点赞(0)
分享到:
收藏(0)

猜您喜欢

扫一扫手机查看