维他命也可以缓解痛经哦

维他命e对脑丘下部起作用

卵胞荷尔蒙和黄体荷尔蒙如果互相交替良好，就不会产生月经前紧张症。但如果卵胞荷尔蒙的动情激素没被代谢而滞留到排卵后，这时黄体荷尔蒙就无法正常的起作用，结果子宫就无法顺利准备下次生理期的变化，才引起焦急……。

维他命b6对以上种种症状都相当有效，因为b6会趁早代谢动情激素而把它转变成无害的物质。

在美国，很早以前就使用维他命b6来治疗月经前紧张症的焦急症状。可能因为美国的女性大多服用口服避孕药的原因。

而只要平日服用维他命e，大多也能减轻月经前紧张症的症状，那是因为维他命e可促使脑丘下部超作用所致。

如果进一步为了承受生理期前的焦急和压力，就必须大量的分泌副肾皮质荷尔蒙来解除压力，而这个时候，维他命c正是最需要的物质。