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怎样才能有效彻底的治愈痛经的症状

导读:②、咖啡因要想远离痛经就必须要远离咖啡因食物,因为含有咖啡因的食物会令你神经过分紧张,从而加重经期的不适。

怎样才能有效彻底的治愈痛经的症状

③、如果感到力度比较轻,可以让她面朝你的脚站在身边,扶着靠背椅子用脚跟来做这个推的动作。但在按摩的时候一定要让她保持脚趾向上,以免向下垂直用力,压迫你的骨盆。

知道了痛经的治疗方法之后,同时还要注意,在经期千万不能着凉而且还要做好保暖措施,以免加重痛经。

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