头痛别再依赖止疼药

按摩头部太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，可以用食指来按压，也可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。饮用绿茶绿茶中的某些物质对缓解偏头疼有一定效果，因此偏头疼患者平时可适量饮用绿茶。

此外，平时可常吃具有舒心安神效果的百合莲子羹。太极拳有疏通经络的作用，是适合慢性头痛患者的运动。每天用红花配干姜等草药浸足，对患者的身心也大有裨益。