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预防泌尿系结石有六招

导读：一般在晚上6时左右进食晚餐最为理想，饭后4～5小时排尿高峰期来临时人还未休息，避免大量尿液滞留于膀胱。

预防泌尿系结石有六招

6.适量摄取钙。正常钙含量的饮食或适当的高钙饮食，利于结石的预防。可多食用乳制品（牛奶、奶酪、酸乳酪等）、豆腐、小鱼等食品。

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