夏天防尿结石要喝多少水？

不过，这并不代表吃了这些食物就容易生成结石，必须看个人体质而定。除了多喝水以外，柠檬中的“柠檬酸钾”可以碱化尿液，妨碍结石生成，而“镁”理论上可阻止草酸与钙结合，抑制草酸钙结石形成，不过实际效果似乎有限。一旦出现过结石，就很容易复发，必须从饮水、饮食各方面来预防。