消化不良泡杯茶清清肠胃吧

萝卜酸梅汤每次用新鲜萝卜250克，洗净切成薄片，酸梅2枚，清水3碗，煎至1碗半。加食盐少许调味食用。

功效萝卜熟食能化痰消谷，化积滞，解酒毒。酸梅功能下气生津。本汤有宽中行气，化积滞，下气生津，化痰热之功。适宜饮食积滞或进食过饱引起的腹胀、嗳气者食用。

山楂粥取山楂30克（鲜品60克），粳米50～100克，先将山楂煎汁，用汁水及粳米煮粥，粥成后加入适量白糖调味，日服2次。

功效山楂粥能消食导滞，调中和胃。用于食积停滞，肉积不消及小儿乳食不消。也可用于高血压、高脂血症的辅助治疗。马蹄粥马蹄100克，大米30克。马蹄去皮拍裂，与大米同放入锅内，加适量清水煲粥。粥煲好后，以糖或盐调味，便可食用。

功效本粥开胃消食，化痰消积，清热利尿。适用于小儿积滞、食欲不振、热咳、口干咽痛、口疮、小便短黄，也适用于成人消食积、去湿热、饮酒过量及感冒引起的声嘶等。