秋冬干燥季节 我不要当干橘皮妹

去除橘皮组织产品

专门预防或去除橘皮组织的产品，含有可改善新陈代谢的成分，例如藻类、死海盐、咖啡因、脂肪分解酵母都是非常有效的去除橘皮组织的成分。

卸载橘皮”快捷方式

1、骑车游泳——减少脂肪沉积

每天坚持60分钟的骑自行车或者游泳，都能摆脱即将形成的橘皮组织，促进血液循环，分解脂肪，甚至强健肌肉组织。

2、按摩——简单快捷

可直接按摩，专业的按摩手法可起到运动脂肪、燃烧脂肪、代谢多余脂肪，消除橘皮组织，是见效比较快的方法。

三招摆脱橘皮

1、少吃油腻和甜食

在日常生活当中，为了避免橘皮的产生，一定要控制油腻食物和甜食的摄取量。食物的卡路里不要超过1200千卡，应该多吃些富含纤维素的食物，食盐、油腻和甜食要少吃。减少吃肥肉、油炸类食物、奶油等高脂肪食物，米饭、面条、馒头等高碳水化合物食物也要有所节制。如果身体的橘皮组织现象严重，就需要适当地节食，减少热量的摄入。尽量食用没有经过细致加工，需要一定时间来消化的食物，如谷类、糙米、麦片、全麦面包等。每天至少喝八杯水，以便排除体内毒素和废弃物质，促进新陈代谢。平时尽量少喝咖啡、烈性酒，特别是充碳酸气的饮料，可以饮用一些排除体内残渣的饮料，如绿茶、乌龙茶。