天冷3个妙招防呼吸困难

治疗慢阻肺常用的支气管扩张药物，包括茶碱类药物在内，都有助于缓解喘息症状。近年的研究还发现，长期规律地吸入一些长效的支气管扩张剂和糖皮质激素药物，不但能减轻症状、减少病情加重，还可能在一定程度上改善肺功能，给慢阻肺的治疗带来了希望。

3个呼吸体操简便易行

呼吸体操的作用包括两方面其一是呼吸肌力和耐力锻炼。其二为提高呼吸效率，改善气体交换。健康人长做有益，慢阻肺患者也可以预防急性发作，改善日常活动能力，尽可能恢复受损的心肺功能。

方法一缩唇呼吸（5个步骤）

缩唇呼吸可以帮助你控制呼吸频率。它使更多的气体进入你的肺，减少呼吸功耗。

1.通过你的鼻子缓慢深吸气直到无法吸入为止。