冬夜憋尿易憋出膀胱炎

同时，夜尿增多可能与多种疾病有关，如高血压、糖尿病、肾盂肾炎、前列腺增生等都可能引起夜尿次数增多。

做到放松心情，加强运动，注意个人卫生，合理安排作息时间与饮食，有益于高质量的睡眠。