八款夏日减肥清肠佳肴

减肥已经逐渐提上了很多人的日常计划，下面就来告诉大家几道春季的刮油食谱，帮助您减肥效果更明显，早日拥有迷人身段。

1、海米炒洋葱

材料：水发海米30克，洋葱150克。姜丝、酱油、色拉油、料酒、香油、味精、食盐各适量。

做法：

①洋葱去皮、洗净，切成丝放盘中；水发海米洗净，放碗中待用。

②将料酒、味精、酱油、食盐、姜丝放另一碗中调成汁。

③炒锅上火，倒入色拉油烧热，加入洋葱、海米，烹入调味汁炒熟，淋入香油即可。

2、健康番茄沙粒