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1月瘦10斤!辣椒减重有绝招

导读:为大家推荐7款辣椒减肥美食,让你在一个月内轻松减掉10斤的赘肉,保证你吃得过瘾瘦得畅快。

1月瘦10斤!辣椒减重有绝招

做法:

1.将皮蛋去壳,然后切成块备用;将杭椒切成节、干辣椒切成节;

2.锅中油7成热后放入干辣椒,炸成微枯;放入切好的皮蛋,炒至外皮微焦,再加入切好的杭椒;

3.调入辣豆豉、生抽,翻炒均匀;起锅的时候撒上葱花即可。

二、辣椒焖三文鱼

原料:菜椒、辣椒、三文鱼皮、生粉、姜、葱、豆豉、盐、鸡精、料酒等。

做法:

1.将辣椒切好,准备好姜、葱、豆豉;

2.三文鱼皮去鳞,切成2﹡4厘米片状;

3.将鱼皮裹上生粉,入锅炸熟;

4.起油锅,爆香姜、豆豉,下辣椒煸炒;

5.待辣椒断青后,加入三文鱼皮,下盐、料酒、葱、鸡精调好味道即可。

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