80%女性在孕育前后患痔疮专家其实可以没有

专家孕期痔疮是常见病其实“可以没有”

重庆爱德华肛肠科谢新明表示，孕期痔疮是一种常见病。其实，孕期痔疮是完全可以预防的，如果不幸患上，一定要及时治疗。

谢新明认为，孕妇日常饮食中应多吃新鲜蔬菜水果，尤其应注意多吃些富含粗纤维的食物，如芹菜、韭菜、萝卜等等，同时，也要多吃些粗粮，这些食物除了含有丰富的营养物质外，还能刺激肠蠕动，防止粪便在肠道内堆积。

其次，孕妇要养成定时排便的好习惯。排便时间要相对固定，一般可定在某一次进餐后为好。排便习惯一旦形成后，不要轻易改变，一旦有要大便的感觉就不要憋着，排便时也不要太用力，不要在厕所蹲太长的时间，因为这会对直肠下端造成压力而出现痔疮。

“千万不要蹲在厕所里看书、看报”，谢新明认为，蹲在厕所看书、看报，会增加腹压和肛门周围血流的压力，导致痔疮或加重痔疮。

同时，谢新明表示，孕妇应防止久坐不动，提倡适当的户外活动。如散步、做孕妇操及打太极拳等等。睡觉时尽量取左侧卧位，这样能减轻直肠静脉的压力，有助于身体下半部的血液回流。