男性怎么认识过度遗精？

4、最后一个是人为的，即性生活过于频繁

应对措施：维持有规律的性生活频率，多参加其他文体活动，把注意力从性上分散开来，不要沉湎于性事。

另外，适当使用镇静安神的药物也是可以的，我查阅了资料发现有个中医疗法挺好的，介绍给大家：炒食盐敷脐法&用食盐500克（块盐最好），上火炒热后，用布包裹，热敷脐部。可治肾阳不足、肾气亏虚，精关不固导致的遗精。如果发现局部发痒发红、起皮疹就要立即停止。