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七日快速有效减肥法

导读:随着生活水平的提高,体重超常者越来越多,于是人们随处了解到各式各样的减肥食品和方法。有肉肉烦恼的姐妹们,一起来变瘦吧!

第六天

牛肉和叶类蔬菜。牛肉和蔬菜随便吃,还可以吃两块牛排,但不能吃烤土豆。除喝一次汤外,一定要多喝水。

第七天

米饭、果汁、蔬菜和汤。可以吃点米饭和蔬菜,喝些不加糖的果汁,多喝水。蔬菜可以用葱炒着吃。

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