秋季防季节性皮炎多补点水

秋季，人的皮肤会变得很干燥，所以，预防季节性皮炎的关键就是给皮肤补充水分。要多喝水，从而滋润皮肤。在饮食上，要做到饮食均衡，多吃富含维生素b和维生素c的水果、蔬菜，饮食中多一些牛奶、豆制品等，以增强皮肤的抵抗力，忌食辛辣、高脂、高糖、油腻食物。另外，要谨慎使用化妆品。对于敏感性皮肤的人而言，用惯了的化妆品最好不要随便更换。如果要使用新的化妆品，最好先做皮肤试验，方法是将新使用的化妆品涂抹在手腕内侧或耳朵后等皮肤比较细嫩的地方，留置24小时以观察反应。如果出现发炎、泛红、起斑疹等异常反应，就必须避免使用该化妆品。

最后，要保证充足的睡眠。睡眠具美容功效，每天8小时的充分睡眠，是任何护肤品都不能代替的。还要坚持适度运动，运动能促进血液循环，增强皮肤的抵抗力，使皮肤进入最佳状态。