海米能和豆苗一起吃吗_海米和豆苗可以一起吃吗/同吃

海米和豆苗可以一起吃，一起吃吃对体质阴寒，低血压，食欲不佳，精力衰退者都有较好的食疗效果。

海米和豆苗这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

海米具有理气开胃、补肾壮阳等功效。

海米每100克热量198千卡。豆苗每100克热量19千卡。一份海米37克+豆苗214克，总热量为114千卡。相当于减肥操19分钟所消耗的热量。

海米不能和什么一起吃
1、海米+南瓜：同食会引起痢疾
2、海米+鸡肉：性味互相抵触，降低营养价值
3、海米+香菇：香菇含有大量异种蛋白，容易引起过敏，而香菇又被列为气喘的引起物之一，两者不宜搭配同吃，哮喘病人尤要注意
4、海米+猪肉：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康
5、海米+柿子：生成鞣酸钙，刺激肠胃并引起不适感，出现肚子痛、呕吐、恶心或腹泻等症状，含有较多鞣酸的水果还有葡萄、石榴、山楂等
6、海米+黄豆：易引起消化不良
7、海米+木瓜：生成有毒物质