生菜能和海带一起吃吗_生菜和海带可以一起吃吗/同吃

生菜和海带可以一起吃，一起吃促进铁的吸收。

生菜和海带这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

生菜具有镇痛催眠、驱寒利尿、促消化、降低胆固醇、促进血液循环等功效。可用于胃病、肥胖、神经衰弱、肝胆病、高胆固醇等症。

生菜每100克热量27千卡。海带每100克热量13千卡。一份生菜179克+海带204克，总热量为75千卡。相当于烤面包30分钟所消耗的热量。

生菜不能和什么一起吃
1、生菜+蜂蜜：一起吃易导致腹泻
2、生菜+积雪草：影响药效