西芹能和核桃一起吃吗_西芹和核桃可以一起吃吗/同吃

西芹和核桃可以一起吃，一起吃润发明目养血。

西芹和核桃这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

西芹具有预防高血压、清肠利便、利尿、增强免疫力、镇静等功效。可用于口臭、高血脂、高血压等症。

西芹每100克热量17千卡。核桃每100克热量654千卡。一份西芹180克+核桃114克，总热量为776千卡。相当于贴墙纸259分钟所消耗的热量。

西芹不能和什么一起吃
1、西芹+南瓜：会腹胀、腹泻
2、西芹+甲鱼：同食会中毒。
3、西芹+河蚬：破坏维生素B1
4、西芹+蛤蜊：影响维生素的吸收
5、西芹+毛蛤蜊：将所含的维生素B1全部破坏。
6、西芹+黄瓜：芹菜中的维生素C将会被分解破坏，降低营养价值
7、西芹+螃蟹：一起吃会影响蛋白质的吸收
8、西芹+虾：伤元气
9、西芹+兔肉：一起吃会脱水
10、西芹+鸡肉：一起吃会伤元气
11、西芹+蛤蜊：一起吃会引起腹泻
12、西芹+鸡胸肉：一起吃会伤元气
13、西芹+菊花：同食会引起呕吐
14、西芹+醋：损伤牙齿
15、西芹+虾米：将所含的维生素B1全部破坏
16、西芹+牡蛎：降低锌的吸收
17、西芹+黄豆：降低铁的吸收
18、西芹+文蛤：影响维生素的吸收
19、西芹+河蟹：影响蛋白质的吸收

②西芹百合山核桃仁的做法

(查看做法步骤图)

所需材料：
西芹 3根、百合 2朵、红椒 1根、山核桃仁 1把、食用油 1小勺、盐 1小勺、鸡精 半勺、淀粉 3小勺
做法步骤：
1、西芹削老皮。白合掰成片。
2、改刀切段，红椒切段。
3、锅里热开水。倒入西芹百合和红椒，直到断生。
4、捞出放入凉水中备用。
5、锅里加热一大勺清水。加盐。加糖。加鸡精粉或者味精。快热开时，加入水淀粉。加入油。
6、所有食材从冷水捞出后，倒入锅中，大火翻炒。出锅
7、盛入盘中撒上山核桃仁即可
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