空心菜能和尖椒一起吃吗_空心菜和尖椒可以一起吃吗/同吃

空心菜和尖椒可以一起吃，一起吃可解毒降压。

空心菜和尖椒这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

空心菜具有清热凉血、降脂减肥、美容、解毒、防暑解热等功效。可用于便血、热淋、痔疮出血、妇女湿热带下、尿血等症。

空心菜每100克热量20千卡。尖椒每100克热量27千卡。一份空心菜356克+尖椒164克，总热量为115千卡。相当于小提琴46分钟所消耗的热量。

空心菜不能和什么一起吃
1、空心菜+牛奶：影响钙质的吸收
2、空心菜+奶酪：会影响钙吸收

尖椒空心菜的做法

(查看做法步骤图)

所需材料：
空心菜 一斤、尖椒 1克、生抽 一大勺、醋 三大勺、白糖 一小勺、盐和鸡精 适量
做法步骤：
1、空心菜洗净杆和叶子分开只用杆。
2、杆切成丁形状备用。
3、尖椒洗净写成丁。
4、葱姜切丝蒜拍碎备用。
5、准备小碗兑入生抽一大勺，醋3大勺在，糖一小勺备用。
6、热锅凉油爆香葱姜蒜和辣椒爆香。
7、大火倒入空心菜梗快速翻炒。
8、翻炒几下快速烹入料碗，待问道醋香，空心菜成熟加适量盐和鸡精即可。
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