紫叶油菜能和基围虾一起吃吗_紫叶油菜和基围虾可以一起吃吗/同吃

紫叶油菜和基围虾可以一起吃，一起吃可提供更多人体所需的钙质。

紫叶油菜和基围虾这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

紫叶油菜具有防癌、抗癌、强骨抗压、行滞活血、宽肠通便等功效。可用于产后恶露不下、淤血腹痛、疮疖、产后心腹诸疾、乳痈等症。

紫叶油菜每100克热量18千卡。基围虾每100克热量101千卡。一份紫叶油菜350克+基围虾367克，总热量为434千卡。相当于空中蹬腿运动145分钟所消耗的热量。

紫叶油菜不能和什么一起吃
1、紫叶油菜+黄瓜：降级维生素C的吸收
2、紫叶油菜+南瓜：降低维生素C的吸收
3、紫叶油菜+山药：会影响营养素的吸收