黑木耳能和海蜇一起吃吗_黑木耳和海蜇可以一起吃吗/同吃

黑木耳和海蜇可以一起吃，一起吃润肠美肤嫩白降压。

黑木耳和海蜇这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

黑木耳具有大便秘结、防治缺铁性贫血、抗肿瘤、补气血、延缓衰老等功效。可用于贫血、胆结石、肾结石、动脉粥样硬化、冠心病等症。

黑木耳每100克热量25千卡。海蜇每100克热量74千卡。一份黑木耳59克+海蜇248克，总热量为198千卡。相当于做作业110分钟所消耗的热量。

黑木耳不能和什么一起吃
1、黑木耳+海螺：腹胀
2、黑木耳+田螺：一起吃会中毒，可以用莲房治疗
3、黑木耳+麦冬：引发胸闷
4、黑木耳+白萝卜：引发皮炎
5、黑木耳+青萝卜：引发皮炎
6、黑木耳+猪血：增强体质
7、黑木耳+鸭翅：身体不适
8、黑木耳+马肉：同食易得霍乱
9、黑木耳+鸭肉：会造成身体不适
10、黑木耳+红螺 ：腹胀
11、黑木耳+萝卜： 同食会得皮炎。

黑木耳拌海蜇丝的做法

(查看做法步骤图)

所需材料：
海蜇皮 15克、黑木耳 2克、香菜 适量、胡萝卜 适量、大蒜 适量、醋 适量、盐 适量、香油 适量
做法步骤：
1、烧锅水，将海蜇丝放在抄网里，水温约八十度时将它放入水中烫上十至二十秒；
2、烫好的海蜇皮直接放入冷水中，2-3个小时换一次水， 换三次就可以啦；
3、泡好的海蜇丝再放在漏勺上沥干水分；
4、将黑木耳放在开水中焯一下；
5、将焯好的黑木耳切成丝；大蒜切碎备用；大蒜拍碎，剁成蒜末，香菜切碎，胡萝卜切成细丝备用；
6、加入橄榄油先拌一下，再撒上盐和黑胡椒，淋上白醋；
7、拌匀即可；
8、清爽且脆劲十足的凉拌黑木耳海蜇丝就可以层盘端上桌啦。
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