桂圆能和鸡蛋一起吃吗_桂圆和鸡蛋可以一起吃吗/同吃

桂圆和鸡蛋可以一起吃，一起吃补气养血。

桂圆和鸡蛋这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

桂圆具有养血安神、丰胸、祛湿保健、失眠、惊悸等功效。可用于健忘、心悸怔忡、眩晕、气血不足、虚赢等症。

桂圆每100克热量71千卡。鸡蛋每100克热量143千卡。一份桂圆74克+鸡蛋69克，总热量为151千卡。相当于下坡滑雪30分钟所消耗的热量。

桂圆红枣炖鸡蛋的做法

(查看做法步骤图)

所需材料：
熟鸡蛋 1个、龙眼肉 2克、红枣 3克、熟玉米粒 12克、红糖 适量
做法步骤：
1、桂圆肉泡发洗净，无核枣对剖开。
2、锅中放适量水，加入红枣大火煮开。
3、玉米粒从冰箱拿出，鸡蛋去皮。
4、煮至红枣瓢浮汤汁变红。
5、加入玉米继续大火煮。
6、加入泡发的桂圆肉。
7、当红枣全部煮胀时，加入红糖。
8、加入切开的鸡蛋煮沸即可。
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