阴米能和桂圆一起吃吗_阴米和桂圆可以一起吃吗/同吃

阴米和桂圆可以一起吃，一起吃补元气。

阴米和桂圆这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

阴米具有清肺、补脾、提高免疫力、和胃、中和胃酸等功效。可用于泻痢、脾胃阴伤、胃病、便秘、呕吐等症。

阴米每100克热量355千卡。桂圆每100克热量71千卡。一份阴米206克+桂圆74克，总热量为784千卡。相当于越野滑雪56分钟所消耗的热量。

阴米不能和什么一起吃
1、阴米+蕨菜：降低维生素B1的消化吸收
2、阴米+蜂蜜： 同食会胃痛。

桂圆葡萄干阴米粥的做法

(查看做法步骤图)

所需材料：
阴米 1杯半、桂圆干 15粒、黑加仑葡萄干 适量、枸杞 适量、红糖 1汤勺
做法步骤：
1、桂圆干洗干净用凉水浸泡15分钟。葡萄干取适量备用
2、阴米淘干净，放入砂锅中加米量5倍的水大火烧开，放入桂圆干和葡萄干转小火盖上盖子熬煮至水量少掉一半就好了
3、吃的时候撒上枸杞和红糖
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