黄豆面能和小米面一起吃吗_黄豆面和小米面可以一起吃吗/同吃

黄豆面和小米面可以一起吃，一起吃同食可提高蛋白质的吸收利用率。

黄豆面和小米面这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

黄豆面具有补血、防止血管硬化、利水、减少骨丢失、养颜等功效。可用于虚烦不眠、寒热头痛、烦躁胸闷、感冒等症。

黄豆面每100克热量418千卡。小米面每100克热量357千卡。一份黄豆面87克+小米面107克，总热量为746千卡。相当于砌砖107分钟所消耗的热量。

黄豆面不能和什么一起吃
1、黄豆面+水芹菜：降低铁的吸收
2、黄豆面+北极虾：易引起消化不良
3、黄豆面+排骨：胀气
4、黄豆面+洋葱：会降低钙吸收
5、黄豆面+酸奶：酸牛奶含丰富的钙质，黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收
6、黄豆面+猪蹄：腹胀
7、黄豆面+明虾：易引起消化不良
8、黄豆面+海虾：易引起消化不良
9、黄豆面+基围虾：易引起消化不良
10、黄豆面+虾皮：一起吃会消化不良
11、黄豆面+猪肉：腹胀
12、黄豆面+猪里脊肉：腹胀
13、黄豆面+猪血：同食会消化不良。
14、黄豆面+菠菜：食物中的维生素C会对铜的析放量产生抑制作用
15、黄豆面+核桃：会引起腹胀、消化不良
16、黄豆面+芹菜：降低铁的吸收