绿豆能和马齿苋一起吃吗_绿豆和马齿苋可以一起吃吗/同吃

绿豆和马齿苋可以一起吃，一起吃可消暑解渴、止痢。

绿豆和马齿苋这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

绿豆具有利尿、厚肠胃、益气、抑制荨麻疹、止渴等功效。可用于荨麻疹、冠心病、心绞痛等症。

绿豆每100克热量329千卡。马齿苋每100克热量15千卡。一份绿豆161克+马齿苋352克，总热量为582千卡。相当于郊游146分钟所消耗的热量。

绿豆不能和什么一起吃
1、绿豆+鱼头：维生素B族破坏
2、绿豆+狗肉：一起吃会胀破肚皮
3、绿豆+紫米：会食物相克
4、绿豆+棒子：会易腹泻
5、绿豆+冬虫夏草：导致冬虫夏草的营养流失
6、绿豆+圣女果：同食伤元气
7、绿豆+番茄：会损伤元气

马齿苋绿豆薏仁汤的做法

(查看做法步骤图)

所需材料：
豆 2克、薏仁 2克、马齿苋 适量、冰糖 适量
做法步骤：
1、薏仁及绿豆洗净后，用清水浸泡隔夜；
2、薏仁加3杯水放入锅内，用大火煮沸后，改用小火煮半小时，再放入绿豆煮至熟烂；
3、最后加入马齿苋和少许冰糖调味即可。
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