日本豆腐能和黄鱼 一起吃吗_日本豆腐和黄鱼 可以一起吃吗/同吃

日本豆腐和黄鱼 可以一起吃，一起吃可提高人体对钙的吸收率。

日本豆腐和黄鱼 这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

日本豆腐具有和脾胃、益中气、解热毒、降血压、生津止渴等功效。可用于润燥生津、吐血、脾胃虚弱、腹胀、补虚等症。

日本豆腐每100克热量114千卡。黄鱼 每100克热量97千卡。一份日本豆腐237克+黄鱼 487克，总热量为743千卡。相当于跳舞155分钟所消耗的热量。

日本豆腐不能和什么一起吃
1、日本豆腐+竹笋：会形成结石
2、日本豆腐+茭白：易形成结石
3、日本豆腐+木耳菜：会破坏营养素
4、日本豆腐+蜂蜜： 形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏
5、日本豆腐+苦瓜：会易结石、补钙、降血压
6、日本豆腐+菠菜：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收
7、日本豆腐+比目鱼：增加蛋白质的吸收率
8、日本豆腐+葱：会影响钙吸收
9、日本豆腐+小葱：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏
10、日本豆腐+猪血：补血