豆干能和鲇鱼一起吃吗_豆干和鲇鱼可以一起吃吗/同吃

豆干和鲇鱼可以一起吃，一起吃可提高营养吸收率。

豆干和鲇鱼这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

豆干具有清肺健肤、预防高血压、解热毒、抗血管、下气消痰等功效。可用于硫磺、烧酒中毒、呕吐、腹胀、润燥生津等症。

豆干每100克热量140千卡。鲇鱼每100克热量103千卡。一份豆干202克+鲇鱼300克，总热量为592千卡。相当于网球99分钟所消耗的热量。

豆干不能和什么一起吃
1、豆干+菠菜：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收
2、豆干+茭白：易形成结石
3、豆干+比目鱼：增加蛋白质的吸收率
4、豆干+猪血：补血
5、豆干+木耳菜：会破坏营养素
6、豆干+小葱：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏
7、豆干+蜂蜜： 形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏
8、豆干+苦瓜：会易结石、补钙、降血压
9、豆干+竹笋：会形成结石
10、豆干+葱：会影响钙吸收