豆腐能和草莓一起吃吗_豆腐和草莓可以一起吃吗/同吃

豆腐和草莓可以一起吃，一起吃可减肥淡斑。

豆腐和草莓这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

豆腐具有抗血管、益中气、利小便、清热润燥、清热解毒等功效。可用于补虚、肠胃不清、口臭、呕吐、乳汁不足等症。

豆腐每100克热量81千卡。草莓每100克热量32千卡。一份豆腐296克+草莓461克，总热量为387千卡。相当于拳击32分钟所消耗的热量。

豆腐不能和什么一起吃
1、豆腐+菠菜：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收
2、豆腐+茭白：易形成结石
3、豆腐+木耳菜：会破坏营养素
4、豆腐+竹笋：会形成结石
5、豆腐+蜂蜜： 形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏
6、豆腐+小葱：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏
7、豆腐+葱：会影响钙吸收
8、豆腐+苦瓜：会易结石、补钙、降血压

草莓蜜豆豆腐冷糕的做法

(查看做法步骤图)

所需材料：
草莓 6颗、蜜豆 1/2杯、豆腐 2克、枫糖浆 2汤匙、柠檬汁 1汤匙、盐 1/4茶匙
做法步骤：
1、豆腐稍微切小块，把辅料中的所有东西加入搅拌机，直到顺滑成类似酸奶的质感。（有说法是提前一夜把豆腐的水分控干，不过我也不知道有什么用）
2、有现成的红豆沙或者蜜豆最好，木有就是糖浆加红豆硬熬的，比如我这样。。。只要够甜而且红豆够软糯即可。
3、草莓洗净，去蒂，切片。
4、找个玻璃杯玻璃碗，一层放蜜豆，一层放豆腐糊，一层草莓，依次重复。最后在顶部摆半颗草莓即可。
查看做法步骤图>>