猪小排能和红薯一起吃吗_猪小排和红薯可以一起吃吗/同吃

猪小排和红薯可以一起吃，一起吃增加营养素的吸收。

猪小排和红薯这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

猪小排具有滋阴润燥、止消渴、利二便、补肾养血等功效。可用于滋肝阴、消渴羸瘦、补虚、便秘、产后血虚等症。

猪小排每100克热量278千卡。红薯每100克热量99千卡。一份猪小排494克+红薯303克，总热量为1673千卡。相当于骑马418分钟所消耗的热量。

猪小排不能和什么一起吃
1、猪小排+鲫鱼：影响营养素的吸收
2、猪小排+苦瓜：形成草酸钙阻碍钙的吸收
3、猪小排+竹笋：影响钙的吸收
4、猪小排+乌梅：影响营养素的吸收