火腿能和紫菜一起吃吗_火腿和紫菜可以一起吃吗/同吃

火腿和紫菜可以一起吃，一起吃滋阴润燥。

火腿和紫菜这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

火腿具有健脾开胃、生津益血、滋肾填精等功效。可用于虚劳怔忡、腰腿酸软、久泻久痢、脾虚少食等症。

火腿每100克热量104千卡。紫菜每100克热量35千卡。一份火腿94克+紫菜24克，总热量为106千卡。相当于平底雪橇15分钟所消耗的热量。

火腿不能和什么一起吃
1、火腿+鹌鹑：使面色发黑
2、火腿+香菜：耗气伤身
3、火腿+甘草：不利于肠胃
4、火腿+菱角：引起腹痛
5、火腿+菊花：中毒
6、火腿+百合：中毒
7、火腿+田螺：伤肠胃，易造成脱发
8、火腿+鲫鱼：滞气
9、火腿+杏仁：易导致腹痛

火腿紫菜包饭的做法

(查看做法步骤图)

所需材料：
竹帘 1个（可重复使用）、紫菜 1袋（最少的一袋四张）、鸡蛋 一个、黄瓜 半个、大米 一碗、糯米 半碗、火腿 半个
做法步骤：
1、我是用大米和糯米 我怕大米不够黏
2、打两个鸡蛋
3、锅内放油
4、油热放入鸡蛋 烙成蛋饼
5、盛出放凉
6、饭蒸好后 放凉晾一会
7、因为我不喜欢吃胡萝卜就没有放 有喜欢吃的 胡萝卜可以煎一下
8、竹帘上放紫菜片
9、铺一层饭
10、我把食材放两遍 新手放一边就可以了 放多不好卷
11、卷的时候没办法拍 这是卷完的 上面是沾上去的饭 没有爆
12、切的时候刀上沾点水或者油 不容易粘 切出来也不容易变形
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