羊肩排能和山药一起吃吗_羊肩排和山药可以一起吃吗/同吃

羊肩排和山药可以一起吃，一起吃具有补血，养颜，强身，通便等作用。

羊肩排和山药这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

羊肩排具有促进消化、壮骨、养阴补虚、益肝、补肾壮阳等功效。可用于贫血、营养不良、腹部冷痛、腰膝酸软、哮喘等症。

羊肩排每100克热量203千卡。山药每100克热量57千卡。一份羊肩排500克+山药237克，总热量为1150千卡。相当于开飞机575分钟所消耗的热量。

羊肩排不能和什么一起吃
1、羊肩排+梨：同食会造成腹泻，消化不良
2、羊肩排+醋：同食会助热发燥，并且还影响羊肉的味道
3、羊肩排+竹笋：同食会引起中毒
4、羊肩排+荞麦：两者功能反之，最好不要搭配一起吃
5、羊肩排+赤小豆：两者功能反之，因此不宜搭配一起吃。
6、羊肩排+栗子：会造成胃肠不适感，呕吐
7、羊肩排+绵白糖：会能降低羊肉的营养价值并且阻碍铜的吸收
8、羊肩排+南瓜：两者同食会令肠胃气壅，也许造成消化不良
9、羊肩排+西瓜：同食会损伤元气
10、羊肩排+菖蒲：同食会降低羊肉的营养价值
11、羊肩排+乳酪：同食也许会产生不良生化反应
12、羊肩排+豆瓣酱：两者功能反之，提议最好不要搭配一起吃