乌鸡能和山药一起吃吗_乌鸡和山药可以一起吃吗/同吃

乌鸡和山药可以一起吃，一起吃滋补。

乌鸡和山药这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

乌鸡具有滋阴清热、健脾止泻、补肝益肾、滋补等功效。可用于产后虚弱、贫血等症。

乌鸡每100克热量111千卡。山药每100克热量57千卡。一份乌鸡478克+山药237克，总热量为666千卡。相当于走路102分钟所消耗的热量。

乌鸡不能和什么一起吃
1、乌鸡+兔肉：中毒
2、乌鸡+皮皮虾：中毒
3、乌鸡+虾：中毒
4、乌鸡+鲫鱼：中毒

山药乌鸡汤的做法

(查看做法步骤图)

所需材料：
乌鸡 半只、山药 3克、红枣 2颗、姜 1块、盐 适量、黑胡椒 适量
做法步骤：
1、乌鸡洗净切块，红枣洗去浮灰，姜洗净切片。
2、山药去皮切滚刀块，泡入水中备用。
3、锅里倒水烧开，放入乌鸡焯水。
4、焯好的乌鸡洗去表面的浮沫。
5、处理好的乌鸡放入砂锅中，放入姜片、红枣，倒入清水，大火烧开后改小火锅煲一个小时。
6、1个小时候放入山药煮开，继续用小火煲半小时。
7、放入盐调味。
8、出锅前撒上胡椒粉。
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