瘦牛肉能和枸杞一起吃吗_瘦牛肉和枸杞可以一起吃吗/同吃

瘦牛肉和枸杞可以一起吃，一起吃可养血补气。

瘦牛肉和枸杞这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

瘦牛肉具有益气血、止渴止涎、暖胃、补中益气、增强免疫力等功效。可用于贫血久病、中气下陷、水肿、虚损羸瘦、痞积等症。

瘦牛肉每100克热量125千卡。枸杞每100克热量258千卡。一份瘦牛肉337克+枸杞32克，总热量为504千卡。相当于触身式橄榄球63分钟所消耗的热量。

瘦牛肉不能和什么一起吃
1、瘦牛肉+木耳菜：会危害身体
2、瘦牛肉+红螺：身体不适
3、瘦牛肉+田螺：不易消化，会引起腹胀。
4、瘦牛肉+鲶鱼：同食会引起中毒。
5、瘦牛肉+橘子：不利于营养素的吸收
6、瘦牛肉+鲇鱼：会易中毒
7、瘦牛肉+红糖：同食会引起腹胀。
8、瘦牛肉+白酒：同时食用容易上火；因为牛肉属于甘温，补气助火，而白酒则属于大温之品，与牛肉相配饿如火上浇油，容易引起牙齿发炎
9、瘦牛肉+板栗：栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化
10、瘦牛肉+栗子：栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化
11、瘦牛肉+橄榄：会导致身体不适
12、瘦牛肉+海螺：身体不适
13、瘦牛肉+韭菜：同食容易中毒。