红椒能和豆腐一起吃吗_红椒和豆腐可以一起吃吗/同吃

红椒和豆腐可以一起吃，一起吃益智美容、健脑。

红椒和豆腐这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

红椒具有减肥、健胃、健脾胃、防感冒、祛风湿等功效。可用于腰肌痛、脾胃许寒、胆结石、泻痢、冻疮等症。

红椒每100克热量212千卡。豆腐每100克热量81千卡。一份红椒65克+豆腐296克，总热量为378千卡。相当于耕种63分钟所消耗的热量。

红椒不能和什么一起吃
1、红椒+南瓜：影响维生素C吸收
2、红椒+胡萝卜：降低营养价值、影响维生素C的吸收
3、红椒+猪肝：同食降低营养价值
4、红椒+黄瓜：降低营养价值、破坏维生素C
5、红椒+羊肝：破坏维生素C、降低营养价值

红椒豆腐皮的做法

(查看做法步骤图)

所需材料：
豆腐皮 一张、紫甘兰 三片、红柿椒 半个、盐 半勺、味精 适量、香醋 两勺、香油 适量
做法步骤：
1、豆腐皮切细丝。
2、紫甘兰切丝，红柿椒切丝。
3、切好的菜放一个容器里，加半勺盐。
4、加入少许味精。
5、加入约两勺香醋。
6、淋入适量香油，撒少许绿葱丝，搅拌均匀即可。
查看做法步骤图>>