鸡蛋清能和牡蛎 一起吃吗_鸡蛋清和牡蛎 可以一起吃吗/同吃

鸡蛋清和牡蛎 可以一起吃，一起吃促进骨骼生长。

鸡蛋清和牡蛎 这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

鸡蛋清具有止血、烫伤、去黑头、护肤、延缓衰老等功效。

鸡蛋清每100克热量144千卡。牡蛎 每100克热量73千卡。一份鸡蛋清72克+牡蛎 273克，总热量为303千卡。相当于吹号角152分钟所消耗的热量。

鸡蛋清不能和什么一起吃
1、鸡蛋清+桔子：影响蛋白质的消化吸、产生不良症状
2、鸡蛋清+田鸡：同食容易中毒
3、鸡蛋清+鹅蛋：同食伤元气
4、鸡蛋清+地瓜：同食会腹痛。
5、鸡蛋清+鹅肉：一起吃伤元气
6、鸡蛋清+雪莲果：不利于蛋白质的吸收
7、鸡蛋清+甲鱼 ：性咸平，孕妇及产后便秘者忌食
8、鸡蛋清+味精：鸡蛋本身含有许多与味精成份相同的谷氨酸，所以炒鸡蛋时放味精，不仅不能增加鲜味，反而会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味。
9、鸡蛋清+茶叶：影响人体对蛋白质的吸收和利用
10、鸡蛋清+菠萝：鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合，易使蛋白质凝固，影响消化
11、鸡蛋清+豆浆：蛋清的粘性蛋白同豆浆中的胰蛋白酶结合，使蛋白质的分解受到阻碍，降低人体对蛋白质的吸收
12、鸡蛋清+糖精：糖精与生鸡蛋一起吃会引起中毒
13、鸡蛋清+兔肉：易产生刺激肠胃道的物质而引起腹泻
14、鸡蛋清+牛奶：鸡蛋里的某种蛋白会和牛奶里的某中营养成分相互反应，使营养价值下降，所以不宜同食。
15、鸡蛋清+茶叶：茶叶中除生物碱外，还有酸性物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，且不利于消化吸收
16、鸡蛋清+红薯：一起吃会腹痛
17、鸡蛋清+豆奶：一起吃会影响营养素的吸收
18、鸡蛋清+鹅：损伤脾胃
19、鸡蛋清+柿子：腹泻、生结石
20、鸡蛋清+消炎片：一起吃会中毒