薏仁能和南瓜一起吃吗_薏仁和南瓜可以一起吃吗/同吃

薏仁和南瓜可以一起吃，一起吃可治疗脚气。

薏仁和南瓜这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

薏仁具有利水消肿、清热排脓、舒筋除痹、健脾去湿、促代谢等功效。

薏仁每100克热量357千卡。南瓜每100克热量22千卡。一份薏仁55克+南瓜270克，总热量为256千卡。相当于踮脚53分钟所消耗的热量。

薏仁不能和什么一起吃
1、薏仁+海带：会引起淤血

南瓜绿豆薏仁粥的做法

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所需材料：
绿豆 适量、薏仁 适量、红枣 适量、南瓜 适量、大米 适量、冰糖 少许
做法步骤：
1、将绿豆薏米提前浸泡后，和大米一起淘洗干净
2、入高压锅大火烧开后转小火压15分钟后关火
3、待高压锅内汽压正常后，南瓜切大块，和红枣及冰糖一同丢入高压锅里
4、继续大火烧开转小火压5分钟即可。
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