上海青能和南瓜果脯一起吃吗/同吃_上海青和南瓜果脯相克吗

上海青不能和南瓜果脯一起吃，上海青和南瓜果脯相克，一起吃会降低营养。

上海青具有降血脂、解毒消肿、强身健体、消肿解毒、宽肠通便等功效。可用于劳伤吐血、便秘、痈肿丹毒、肠道肿瘤、乳痈等症。

上海青每100克热量286千卡。一份上海青278克，热量为795千卡。相当于蹲起199分钟所消耗的热量。

和上海青一起吃的食物/和上海青搭配的食物
1、上海青+日本豆腐：可止咳平喘、增强机体免疫力
2、上海青+豆腐：可止咳平喘、增强机体免疫力
3、上海青+内酯豆腐：可止咳平喘、增强机体免疫力
4、上海青+虾仁：可增加钙吸收、补肾壮阳
5、上海青+嫩豆腐：可止咳平喘、增强机体免疫力
6、上海青+豆干：可止咳平喘、增强机体免疫力
7、上海青+千页豆腐：可止咳平喘、增强机体免疫力
8、上海青+米豆腐：可止咳平喘、增强机体免疫力
9、上海青+油皮：可止咳平喘、增强机体免疫力
10、上海青+板豆腐：可止咳平喘、增强机体免疫力
11、上海青+脆豆腐：可止咳平喘、增强机体免疫力
12、上海青+内脂豆腐：可止咳平喘、增强机体免疫力

上海青炒香菇的做法

(查看做法步骤图)

所需材料：
上海青 2颗、香菇 58个、泡椒 2个、盐 适量、鸡精 适量、大蒜 2个
做法步骤：
1、上海青洗净备用
2、香菇洗净切片备用
3、蒜切片，泡椒切段备用
4、热油下上海青炒熟加少许盐
5、用炒好的上海青，如图摆盘！
6、用炒青菜的余油加泡椒和蒜瓣炒出味加香菇翻炒，加少许盐（香菇易入味，且青菜余油有味道）鸡精即可，炒熟后放入摆盘的青菜中间！
7、成品
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