板栗能和牛肉酱一起吃吗/同吃_板栗和牛肉酱相克吗

板栗不能和牛肉酱一起吃，板栗和牛肉酱相克，一起吃栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化。

板栗具有厚补胃肠、开胃、抗衰老、大便秘结、治疗便秘等功效。可用于腰腿酸软、冠心病、高血压、乏力、骨质疏松等症。

板栗每100克热量212千卡。一份板栗355克，热量为753千卡。相当于午睡941分钟所消耗的热量。

和板栗一起吃的食物/和板栗搭配的食物
1、板栗+无花果：可强腰健骨、消除疲劳
2、板栗+大米：可健脾补肾
3、板栗+鸡肉：补血养身
4、板栗+红枣：可补肾虚、治腰疼
5、板栗+薏米：可健脾健胃
6、板栗+白菜：去除雀斑和黑眼圈
7、板栗+仔鸡：补血
8、板栗+大白菜：去除雀斑和黑眼圈
9、板栗+鸡胸肉：补血养身

板栗红烧猪蹄的做法

(查看做法步骤图)

所需材料：
猪蹄 1个、糖炒栗子 10-20个、葱 少许、姜 少许、大蒜 少许、辣椒 1个、料酒 3勺
做法步骤：
1、超市买的猪蹄一个，在超市就让服务人员切好
2、洗净之后，用开水绰一下去腥，开锅一分钟捞出
3、漓干水份
4、调料有：料酒，葱姜辣椒其实还应该有蒜，家里没有了，将就一下吧
5、把猪蹄和调料放入电压力锅，续水能掩盖住猪蹄就可以
6、电压力锅按到蹄筋的程序上
7、一个小时后猪蹄就炖好了
8、把猪蹄捞出，漓干水份，装盘备用
9、炒糖色，油和白糖一起放入锅内，炒至糖成红色
10、放入猪蹄，炒至上色，放葱姜蒜，炒一分钟，续水放盐，猪蹄已经是熟的了，不用放太多水
11、准备好剥了皮的糖炒栗子
12、放入锅内，一起炒，炒几分钟，等猪蹄入了味儿，栗子软一些，放入鸡精，就可以出锅了
13、出锅喽，不错吧
14、荤素搭配 ，再配上一碗热气腾腾的白米饭
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