南瓜能和木瓜一起吃吗/同吃_南瓜和木瓜相克吗

南瓜不能和木瓜一起吃，南瓜和木瓜相克，一起吃会降低营养价值。

南瓜具有驱蛔虫、防前列腺、保护胃粘膜、通便、降血压等功效。可用于支气管哮喘、胃粘膜溃疡、痢疾、前列腺癌、糖尿病等症。

南瓜每100克热量22千卡。一份南瓜270克，热量为59千卡。相当于雪鞋行走7分钟所消耗的热量。

和南瓜一起吃的食物/和南瓜搭配的食物
1、南瓜+芦荟：可使面部皮肤由黑变白嫩，由粗糙变细腻
2、南瓜+鲈鱼：可预防感冒
3、南瓜+莲子：通便排毒
4、南瓜+牛肉：健胃益气
5、南瓜+枣（鲜）：补脾益气解毒止痛
6、南瓜+五花肉：降低血糖
7、南瓜+排骨：降低血糖
8、南瓜+火腿：降低血糖
9、南瓜+燕麦：可降低血糖
10、南瓜+红豆：可润肤、止咳、减肥
11、南瓜+赤小豆：可润肤、止咳、减肥
12、南瓜+牛腩：健胃益气
13、南瓜+猪肉：预防糖尿病
14、南瓜+糙米：可预防贫血
15、南瓜+牛里脊：健胃益气
16、南瓜+墨鱼：可保护眼睛
17、南瓜+虾皮：可护肝补肾
18、南瓜+枣：益气补中、收敛肺气、预防和治疗糖尿病
19、南瓜+红枣：可解毒止痛
20、南瓜+薏米：可治疗脚气
21、南瓜+绿豆：保健作用

南瓜马芬的做法

(查看做法步骤图)

所需材料：
南瓜 18克、低筋面粉 16克、黄油 1克、鸡蛋 2个、牛奶 7克、白糖 8克、盐 2克、泡打粉 5克
做法步骤：
1、准备材料

2、南瓜去皮去籽洗净切块上锅蒸
3、准备低粉、泡打粉，搅拌均匀待用
4、黄油室温软化。我觉得没必要，直接水域融化即可
5、南瓜晾凉
6、软化的黄油加入糖和盐，我忘了加盐..打蛋器低速搅打
7、加糖搅打
8、加南瓜搅打
9、加牛奶搅打。写到这里我得说一句，5、6、7、8的材料完全可以一起放进去搅打。如果你试完发现不行你跟我说，我把这句话删掉...
10、加低粉混合物，用刮刀搅拌均匀，如图所示
11、倒入裱花袋，一个人真是难操作....剪小口挤入纸杯中，7-8分满即可
12、烤箱170度预热，完成后上下160度30分钟即可
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