紫薯能和螃蟹一起吃吗/同吃_紫薯和螃蟹相克吗

紫薯不能和螃蟹一起吃，紫薯和螃蟹相克，一起吃容易在体内凝成柿石。

紫薯具有瘦身、健脾胃、抗衰老、增强免疫力、通便等功效。可用于肠癌、便秘、乳腺癌、减肥、消化不良等症。

紫薯每100克热量74千卡。一份紫薯222克，热量为164千卡。相当于打拳击14分钟所消耗的热量。

和紫薯一起吃的食物/和紫薯搭配的食物
1、紫薯+米面：可蛋白质互补
2、紫薯+莲子：适合习惯性便秘和慢性肝炎患者
3、紫薯+糙米：减肥
4、紫薯+水芹菜：降血压
5、紫薯+猪排：可补充膳食纤维
6、紫薯+牛奶：可强心护肝
7、紫薯+猪小排：增加营养素的吸收
8、紫薯+芹菜：降血压
9、紫薯+排骨：可营养丰富
10、紫薯+大米：可健脾养胃

铜锣烧-紫薯馅的做法

(查看做法步骤图)

所需材料：
低粉 15克、鸡蛋 2个、白砂糖 5克、蜂蜜 6克、泡打粉 2克、盐 1克、牛奶 60（大约）克、紫薯泥 若干
做法步骤：
1、常温下鸡蛋二个入打蛋盆备用，低粉150克+2克泡打粉入筛备用，细砂糖50克备用，蜂蜜60克备用，牛奶，紫薯泥若干备用。
2、把50克糖，60克蜂蜜，1克盐加入打蛋盆中，准备用打蛋器搅拌。
3、开启打蛋器，充分搅拌，蛋液泛白，体积变大即可。如果没有电动打蛋器可以用手动打蛋器或筷子打，手酸的很哦。
4、打至如此模样。
5、倒入过筛好的低粉。
6、倒入牛奶，可事先称好，约60克。我是倒好后称余下的牛奶知大约用了60克。
7、用橡皮刀拌匀，图方便可以直接用打蛋器搅十几秒。拌匀的糊用橡皮刀捞起后可以如图中顺滑流下即可。如干，可适当加牛奶，如稀，可适当加点低粉。
8、开煤气灶把不粘平底锅烧热后转成小火。
9、用大量勺，舀一勺蛋糊淋入不粘平底锅中央。流淌下的蛋糊会自然形成一圆型状态，如果略显厚可借用不锈钢小勺把蛋糊推圆推大些，尽量大小如一。
10、面糊随温度的加高会出现小气泡，待面糊出现密集小气泡，并伴有少许小气泡变大破裂时即可翻面，如图中状态。
11、翻面注意手法，直接过去会破坏圆形的边，几次做下来有一小窍门值得推荐，平木瓢贴锅面，接近面饼时快速左右划动，基本可以瞬间切入而不伤面饼的边。多试几次，相信很快会掌握。
12、翻好的面饼在锅中央烤五，六秒即可移到锅边，同时用勺舀入面糊淋入继续做下一个，等淋好糊就可把前一个出锅。
13、一个接一个，把做好的放入大碗中，做好一个成品放入时可用电饭煲盖盖住，留一小气孔即可，留住水份可保持铜锣烧的良好口感。
14、取一单片，均匀抹上紫薯泥，再另取一片压上即可。
15、此量可做成直径约6.5Cm的大约二十二个单片，二合一正好十一个铜锣烧。
16、成品。拍照留影，过后即用保鲜膜五个一叠包裹起来，防止水份蒸发，干了非常影响口感。如不嫌烦可以一个一包裹。
17、简单些也可直接入保鲜盒。当然，嘴馋就现吃吧，现吃口感最棒。如入冰箱，隔天取出时可用微波炉高火略打十来秒，温暖，柔和的铜锣，夹着紫薯的自然香味，相信不会令你失望。
18、紫薯泥的做法可参考我紫薯蛋糕卷作品。紫薯泥可根据自己的口味调制，另铜锣烧的大小也可依自己喜好来定夺，可略小，样子更漂亮，也耗费的时间也会越久哦。
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